조합원교육을 듣고 (비폭력대화, 공감)

굴렁쇠 어린이집에서는 전체 조합원 교육을 상반기 1회, 하반기 1회 진행한다.

이번 교육주제는 비폭력대화-공감 이다.

 

말은 참 쉬운데, 실천하기 참 어려운... '공감'

그래도 이번 교육을 통해서 실마리를 찾은 것 같다.

개인적으로 인상깊은 내용은...

 

공감의 목표는 해결이 아니라 온전히 수용하는 것
해바라기

 

그 동안 내가 나누었던 대화들을 떠올려보았다.

주로 해결책을 찾기위해 생각하는 모습들이 생각났다. 그리고 대화의 끝이 좋지 않았던 이유가 조금씩 알 것 같았다.

조합원교육 후기를 적으면서 '온전히 수용한다'는 것을 다시 생각해본다.

한 살 더 먹은만큼 내 마음의 그릇도 조금씩 커졌길 바라는 마음이다.

 

수업 때 기록했던 내용인데 가끔 되뇌이면 좋을 거 같다.

1. 내 눈앞에 있는 사람에게 초점을 맞추기.

2. 상대방이 안전함을 느끼도록 울타리 역할을 하라.

3. 상대방의 마음을 잘 수용하고 감싸주어라.

4. 나 자신을 먼저 준비하고 알아보자. (자기공감)

5. 결론을 이미 가지고 하면 공감가는 대화는 되지 않는다.